1***6年1月份屬兔的,今年50歲,目前體脂率在22以內(nèi),BMI19,體型苗條無贅肉。
身高168,體重在24歲生完老大后,從25歲-45歲期間一直在53公斤上下1公斤的范圍內(nèi)浮動。
人到中年后為了要老二,在45-47歲期間做***取卵四次,打了一百多針激素針,吃各種激素藥中藥啥的,體重飆升。
48歲后開始減重,通過有氧跑步+健身+控制飲食,最近終于把體重減下來了,接近恢復(fù)到過去20年的體重。
運動習(xí)慣是40歲才開始的,以前的體型全靠基…。

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1***6年1月份屬兔的,今年50歲,目前體脂率在22以內(nèi),BMI19,體型苗條無贅肉。
身高168,體重在24歲生完老大后,從25歲-45歲期間一直在53公斤上下1公斤的范圍內(nèi)浮動。
人到中年后為了要老二,在45-47歲期間做***取卵四次,打了一百多針激素針,吃各種激素藥中藥啥的,體重飆升。
48歲后開始減重,通過有氧跑步+健身+控制飲食,最近終于把體重減下來了,接近恢復(fù)到過去20年的體重。
運動習(xí)慣是40歲才開始的,以前的體型全靠基…。
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